Published January 30:2024
یہ بہت سے امریکیوں کے لیے ایک کھردرا اور مشکل جنگ سمجھا جاتا ہے کیونکہ وہ روزانہ ایک صحت مند زندگی گزارنے کی کوشش کرتے ہیں اور یہاں تک کہ شکل میں رہتے ہیں۔ بہت سے دوسرے جوڑوں کی طرح، اس ایک جوڑے نے موٹاپے کا سامنا کیا، لیکن انہوں نے اپنی زندگی کے بارے میں ایک مختلف کہانی لکھنے کا فیصلہ کیا۔ لیکسی اور ڈینی ریڈ نے موٹاپے کے ساتھ جدوجہد کی، لیکن انہوں نے اپنی زندگی کو تبدیل کرنے کا حتمی فیصلہ کیا اور حقیقت میں اسے برقرار رکھا۔ انہوں نے اپنی زندگیوں کو بہترین طریقے سے تبدیل کرنے اور صحت مند ترین حاصل کرنے کے لیے سفر شروع کیا جسے وہ جانتے تھے۔ جب آپ ان کے مشن کے نتائج دیکھیں گے… یہ یقینی طور پر آپ کو متاثر کرے گا! آئیے ان کے تبدیلی کے سفر میں جھانکتے ہیں…
باہر کھانے
لیکسی اور ڈینی نے اپنی زندگی دوسرے امریکی جوڑوں کی طرح گزاری جو ایک دوسرے سے پیار کر گئے اور پھر اپنی باقی زندگی ایک ساتھ گزارنے کا حتمی فیصلہ کیا۔ جوڑے نے ٹی وی دیکھنے اور مختلف ریستورانوں میں جانے میں کافی وقت صرف کیا، اور جیسا کہ آپ تصور کریں گے، لامتناہی جنک فوڈز ان کے "جانے" کا آپشن تھے۔ لیکسی نے کبھی بھی صحت مند کھانے کا خیال نہیں کیا، اور جب سے اس کی شادی ہوئی ہے، اس کی کھانے کی عادات بدتر ہوتی دکھائی دیتی ہیں۔
ایک دوسرے کو دھکیلنا
جوڑے نے 2007 میں ڈیٹنگ شروع کی، اور اس عمل نے ایک دوسرے کو سکون پہنچایا، لیکن وہ بھی کھانے کے کچھ غیر صحت بخش انتخاب کے ساتھ آیا۔ جیسے جیسے وہ گزر رہے تھے، انہوں نے کبھی یہ دیکھنا نہیں چھوڑا کہ ان کا طرز زندگی اس سے بھی بدتر ہو رہا ہے جتنا وہ تصور کریں گے۔ لیکسی اور ڈینی کے لیے فاسٹ فوڈز اور زیادہ تر جنک فوڈز کے لیے جانا معمول بن گیا۔ پریشانیوں کے علاوہ، وہ کھاتے وقت ٹی وی دیکھتے تھے – جس سے چیزیں بہتر نہیں ہوتی تھیں۔ تاہم، وہ وقت کے دوران کچھ وزن کم کرنے میں کامیاب ہو جائیں گے، لیکن بہت پہلے، وہ اسے واپس حاصل کر لیں گے۔
